8.17一日禅：全世界只有一件事

8月17日，大悲寺一日禅活动如期举办。

上午9:30起，中外学员们陆续到寺，签到后，大家身着海青进入佛堂，由法师引导，做一日禅前行介绍。

荷兰本地人中，许多人对禅修都很有兴趣。经常会有路过的市民、游客，咨询寺里的学修安排，一听到有禅修，就眼前一亮：“I’ ll be back！”——我会回来的！一些中国留学生和在本地工作的中国同胞，也会参加每周六下午的禅修班，坐禅、行禅、分享、品茶，再吃一餐清心健康的斋饭。

缘随愿来，在众人的希求之下，一日禅终于得以呈现。

上午10点，第一场禅修开始。法师进行禅修指导，随后坐禅、行禅。因上午有雨，行禅在室内进行，但这丝毫不妨碍大家的认真与投入。

一场禅修结束，是茶歇时间。大寮的法师和义工们，为学员们准备了茶、咖啡、热水等补给。令不少学员倍感亲切。

十分钟短暂休息中，有不少学员依然认真止语，或者自己在后院的林荫小道经行。忙碌工作生活中，难得有这一日自由时光，觉照身心，启发心性。

第二场禅修，更多人的心静了下来。大殿的气场宁静祥和，呼吸之间，天地万物的一声一响都格外清晰。

午斋前，学员们就已经端正坐好，准备唱供养偈。斋堂的气息也变得格外寂静了。对于一些学员来说，这是第一次体验美味的佛门午斋。

因禅修活动的因缘，更多人加入台前幕后的承担，从前期策划到现场护持，全心全意，众缘和合，共同成就这一期相会。

一日禅要求全程除交流阶段，保持止语。于是所有承担的义工，也都自觉戴上了止语牌和口罩，各种互相提醒，尽量保持寂静。

由于同样希求精进用功，大寮的法师和居士们利用承担之余，一天共诵了两部《地藏菩萨本愿经》。

中午短暂休息。会议室也被提前打扫清净，用作休息场地。

下午，法师为大家作佛法开示。随后，继续坐禅、行禅。

禅修结束之后，学员们在僧团法师带动下唱诵心经、大悲咒，体验传统梵呗的魅力。之后传灯、供灯。

一盏盏灯被点亮，如同一颗颗心被温暖。念诵着英文版的供灯祈愿文，大家的心业力凝聚到一起，汇成慈悲的海洋，充满力量。

愿此光明，消除三有顶以下，无间地狱以上，所有无明之黑暗，愿十方诸佛菩萨之净土，皆得显明亲见。

May the light illuminate the darkness of ignorance of all sentient beings
From the peak of samsara down to the most torturous hell,
Whereby they can see directly and clearly all the ten directions’ Buddhas and bodhisattvas and their pure lands.

法师们带领学员唱诵六字大明咒、绕佛。

小心守护着手中的灯，如同守护众生的善根与希望。愿一切有缘众生同入道场，修学正法，作众生明灯。

供灯结束，是结行问答分享。总结一天的禅修实践，每个人都有不同的收获和感悟。

法师讲到，禅修是培养觉知的能力。觉知，是你对身边的一切境界和身心状态都非常清楚，但又不赋予它一种自己的见解和评判。

比如一个麦克风，它就是一个麦克风，当大家不知道它的名字时，只是看到这个东西在这里。我们在观察事物时，只需如实观察其存在，而不必赋予它我们自己的想法。这种觉知的能力，其实每个人都有。

当你下班时，大部分人可能会坐在沙发上放松一下，这种状态可以既放松，又对周围的状况很清楚。禅修就是要保持一种既放松，又觉知的状态。

@学员：因为无常，我的亲人、朋友早晚会离开我，如何面对无常？如何获得真正的快乐与充实的意义？

@法师：无常不是消极的，因为一切是无常的，不断在变化的，所以它是积极的，因为可以改变它。我们无法改变过去，但可以改变现在。首先接受无常，然后珍惜现在，并做出改变。现在是过去的未来，未来又是由当下汇聚而成，珍惜当下就是把握未来。

@学员：禅修中会感受到身体的一些变化和感觉，怎么办？

@法师：真正体验发生在自己身心上的感受，让心回家。在禅修过程中，心会更加清楚，会觉察到身体的变化和感受，这是正常的。

回忆我第一次参加禅修营的经历，当结束时，有很多不可思议的感受。那次回家时，当站在熟悉的十字路口，突然觉得一切既陌生，又十分美好。似乎之前的生活中并没有真正去关心这些，当禅修结束，很有正念地站在那个十字路口，突然觉得所有人，包括叫卖的小贩，所有一切都特别美好。

@学员：感恩佛陀，感恩世界，今天能来到这里。我还特意洗了个澡。早上觉得心像是到处乱跑的猴子，现在觉得身心都更加清晰，平和。爱每一个人，但在道教，或庄子，说首先要放低自己。是否当我们自己有足够的爱，才有能力去爱更多人？

@法师：佛教中的爱是慈悲，自利利他。我们其实不够真正关心自己，自利并不是对自己的执着。行大乘菩萨道，去发愿，爱一切人，愿一切众生皆成佛道。

@学员：感恩每个人让这次禅修得以实现。工作的繁忙会让自己很焦虑，现在觉得行禅可以每天都做，走在城市中的马路上也可以行禅。

也有学员问，从佛教徒的角度，怎样理解现实中人们发泄愤怒，互相对立，有何建议。

法师说，僧团会为众生，为地球祈祷和平和谐，释放慈悲。

我们心的能量是完全超出想象的，为什么这种智慧不能启发出来，是因为我们无时无刻不在怀疑，疑烦恼蒙蔽了我们的智慧。

8月份的一日禅结束了，但还有更多的一日禅在路上。很可能走在路上，我们会遇到一个正在行禅的人，看得出，或看不出，只有他自己知道内心的风景。

全世界只有一件事，就是我们在走路。

心常觉照，把握当下，点亮心灯，释放慈悲。